
As vitaminas são substâncias que o nosso organismo necessita para o seu correto desenvolvimento e crescimento. Normalmente, obtemo-las dos alimentos; peixe, frango, carne de vaca, ovos e produtos lácteos, e até mesmo alguns vegetais, entre outros.
No entanto, algumas situações como a gravidez ou outras etapas da vida requerem um complexo de vitaminas b para manter a nossa saúde.
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